Si comincia mercoledì 27 novembre alle 21. Gli incontri proseguiranno il 4, l’11 e il 18 dicembre, sempre al mercoledì.

Yoga e Apnea

Prende il via, al Samadhi Yoga Studio di Tortona, un ciclo di quattro appuntamenti per conoscere come l’hatha yoga possa essere di supporto alle attività subacquee. Mercoledì 27 novembre, 4, 11 e 18 dicembre alle ore 21.

Umberto Pellizzari ha dichiarato: “Ho avuto come maestro Jacques Mayol, che è stato il primo a introdurre lo yoga applicato all’apnea. Io utilizzo tecniche di respirazione yoga, il pranayama, e il tempo prima dell’immersione lo trascorro cercando di utilizzare dei metodi di rilassamento e concentrazione accompagnati da queste tecniche di respirazione.”

27 novembre – 4/11/18 dicembre – Un ciclo di quattro incontri per conoscere come l’hatha yoga possa essere di supporto alle attività subacquee, nel saper gestire in modo efficace e prolungato l’attenzione, l’emotività e nel migliorare le proprie prestazioni.

Con lo yoga andremo ad incrementare la consapevolezza, la concentrazione, la respirazione, il rilassamento e la gestione dello stress.

Posti limitati: massimo 20 partecipanti

Evento facebook: https://www.facebook.com/events/484214232197592/